Come cambiare lo sfondo su Zoom (e come sfocarlo)

Per cambiare lo sfondo su Zoom, apri l'app desktop, clicca sulla tua immagine del profilo in alto a destra e scegli Settings (Impostazioni) → Video & effects (Video ed effetti) → Backgrounds (Sfondi), poi clicca su un'immagine. Se invece vuoi sfocare lo sfondo su Zoom, clicca sul riquadro Blur (Sfocatura) nello stesso pannello. Entrambe si applicano subito e restano attive per tutte le riunioni successive.

Questa è la risposta breve. Il resto serve per le parti che vanno storte: la scheda che manca, l'alone intorno alle spalle, il telefono che si rifiuta. Se Zoom non vede proprio la tua webcam, parti da una fotocamera che Zoom non rileva — nessuna impostazione dello sfondo aiuta finché non è risolto.

Prima della riunione: la versione in tre clic

Gli sfondi virtuali e la sfocatura condividono un unico pannello di impostazioni, ed è per questo che condividono anche un'unica guida.

1. Accedi all'app desktop Zoom Workplace. La versione browser offre meno, quindi usa l'app installata se ce l'hai.
2. Clicca sulla tua immagine del profilo in alto a destra, poi su Settings (Impostazioni).
3. Apri la scheda Video & effects (Video ed effetti), poi la scheda Backgrounds (Sfondi). Alcune build la chiamano ancora Virtual backgrounds: è la stessa cosa.
4. Clicca su uno sfondo. L'icona + carica una tua immagine o un video breve; Generate ne costruisce uno con l'IA a partire da un prompt. Il primo sfondo personalizzato potrebbe scaricare prima un piccolo pacchetto.
5. Clicca su None (Nessuno) per toglierlo. Zoom ricorda la tua ultima scelta e la riapplica la volta successiva.

Utile saperlo se ne provi sei a metà chiamata: con la fotocamera accesa, ogni cambio va in diretta.

Come sfocare lo sfondo su Zoom

La sfocatura è l'opzione che la maggior parte dei professionisti vuole davvero. Nasconde la cucina senza far finta che tu sia in una biblioteca, e non ha mai distratto nessuno. È anche la scelta sensata su una macchina più vecchia: la sfocatura costa più o meno quanto un'immagine fissa, mentre uno sfondo video in loop costa molto di più.

1. Prima di una riunione: immagine del profilo → Settings → Video & effects → Backgrounds → clicca su Blur. L'anteprima si ammorbidisce subito.
2. Durante una riunione: clicca sulla freccia accanto al pulsante Video e attiva Blur my background. Un clic, senza finestra delle impostazioni.
3. Per annullare: clicca su None, oppure scegli invece uno sfondo virtuale.

Il trucco sta qui: attivare la sfocatura rimuove lo sfondo virtuale che avevi, e Zoom non se lo ricorda. Quell'immagine dovrai riselezionarla.

A batteria, la sfocatura è l'opzione economica. Ogni effetto di sfondo gira sulla tua CPU o sulla tua GPU. Lontano da una presa, la sfocatura costa meno autonomia ed è quella con meno probabilità di far sentire le tue ventole in chiamata.

Farlo a metà chiamata, e cosa si azzera

In riunione, la freccia accanto al pulsante Video è tutto il menu: Blur my background lì è un interruttore, e Video & effect settings apre il pannello completo in un riquadro laterale. Tutti vedono il cambiamento all'istante. E su Android la chiamata in corso è l'unica strada — iOS 6.5.0 ha aggiunto un percorso fuori dalle riunioni, Android no.

Su telefono o tablet

In riunione, su entrambe le piattaforme: tocca More (Altro), poi Settings (Impostazioni), poi Virtual backgrounds (Sfondi virtuali), quindi scegli un'immagine o tocca Blur (Sfocatura). L'icona + carica una foto dal rullino.

Su iOS puoi anche prepararlo in anticipo: tocca la tua immagine del profilo, poi Settings → Video & effects → Background & effects (Sfondo ed effetti).

Il limite è l'hardware. iOS vuole un iPhone 8 o più recente, un iPad da 10,2 pollici di 7ª generazione o successivo, o un qualsiasi iPad Pro. Android è più esigente: 8.0 o superiore, un chip arm64 a 8 core, 3 GB di RAM e un telefono da un elenco breve — Google, Samsung, OnePlus, Oppo, Redmi, Vivo, Xiaomi, Huawei.

Quando la scheda Backgrounds non c'è proprio

Cinque cause. La prima spiega la maggior parte dei casi.

1. Esci dall'app desktop e rientra. Le modifiche a livello di account non raggiungono sempre un client già avviato, e la documentazione di Zoom mette proprio questo al primo posto.
2. Confronta il tuo processore con i requisiti. Su Windows si tratta a grandi linee di un Intel i3-5000 o più recente, di un i5/i7/i9 dalla serie 3000 in su, o di un Ryzen 5/7/9. Su macOS, 10.13 o successivo più Apple silicon o un chip Intel abbastanza recente. La sfocatura è tenuta alla stessa asticella.
3. Un amministratore l'ha disattivata. Su un account gestito, Virtual background sta nel portale web sotto Account Management → Account Settings → Meeting → In Meeting (Advanced). Se lì è spento o lucchettato, niente nell'app desktop riporta indietro la scheda.
4. I caricamenti si disattivano a parte. La scheda può esserci mentre Allow users to upload custom backgrounds è spento, ed è per questo che alcuni vedono le immagini di serie di Zoom ma non l'icona +.
5. Sei su un desktop virtuale. Lo sfondo senza green screen non è supportato in un ambiente VDI, e i thin client spesso non ce la farebbero comunque.

Green screen, o niente dietro di te

Un green screen fisico resta la soluzione migliore e, per quanto sembri controintuitivo, usa meno risorse di sistema. Zoom fa una semplice sostituzione di colore invece di calcolare in tempo reale dove finisci tu e dove comincia il muro. I requisiti scendono a circa due core a 2.0 GHz, e i bordi vengono più puliti.

Attiva I have a green screen (Ho un green screen), poi clicca sul tuo video per scegliere il colore da sostituire. Usa qualcosa di acceso e saturo, illuminalo in modo uniforme, non indossarlo. Farne a meno costa nitidezza e risoluzione: il video in uscita si ferma a 720p a meno che tu non rispetti le linee guida HD di Zoom.

L'immagine che viene davvero bene

Zoom accetta file PNG a 24 bit o JPG/JPEG fino a 15 MB. Ritaglia prima secondo le proporzioni della tua fotocamera — per una fotocamera 16:9, 1280×720 o 1920×1080. Se non sai cosa fa la tua fotocamera, 1280×720 è il minimo sicuro. Gli sfondi video vogliono MP4 o MOV.

La composizione conta più della risoluzione. Scegli qualcosa di morbido, poco contrastato e fuori fuoco, senza linee verticali dure vicino a dove sta la tua testa. Gli sfondi affollati litigano con il rilevamento dei bordi e portano l'attenzione via dal tuo viso.

Bande nere ai lati del tuo video? Non è l'immagine — è il video HD disattivato. Attivalo in Video & effects.

Perché i bordi si sfaldano, e il rimedio con la luce

Zoom decide dove finisci tu e dove comincia la stanza in base al contrasto. Tutto ciò che va storto è un problema di contrasto travestito: un muro illuminato come il tuo viso, ombre che cadono dietro di te, un maglione del colore della vernice.

Cosa aiuta, in ordine: illumina lo sfondo tanto quanto illumini te stesso; togli le ombre dure dal muro; cambia maglia se coincide; e con un green screen, scegli il colore a mano. La selezione automatica di Zoom a volte finisce vicina al tuo incarnato, ed è per questo che ogni tanto sparisce mezza faccia.

Provalo in movimento, non su un fermo immagine. Apri il pannello Backgrounds con l'effetto attivo e gesticola davanti all'anteprima per venti secondi. Gli artefatti si vedono quando le mani si muovono.

E una volta che la chiamata è iniziata

Lo sfondo smette di contare dopo novanta secondi, e comincia a contare quello che è stato detto. Se preferisci non digitare appunti davanti alla telecamera, un assistente per riunioni con IA che entra nelle tue chiamate Zoom si occupa della trascrizione e degli action item. Per la strada nativa, vedi come funziona la trascrizione di Zoom e la nostra guida per registrare le chiamate Zoom.

Fare bella figura, e ricordare la chiamata

Laxis prende gli appunti delle tue chiamate su Zoom, Meet e Teams al posto tuo: riepilogo, decisioni, action item, spinti direttamente in HubSpot o Salesforce. Oltre 100 lingue, e un piano gratuito da cui partire.

Prova Laxis gratis

Cosa nota davvero la gente

Nessuno esce da una chiamata pensando al render di libreria di buon gusto di qualcuno. Quello che si nota, invece, è un viso che si dissolve nel muro, e una stanza che dice più di quanto volevi. La sfocatura risolve entrambe le cose, e costa un clic.

Domande frequenti

Come cambio il mio sfondo su Zoom?

Apri l'app desktop di Zoom, clicca sulla tua immagine del profilo in alto a destra e scegli Settings. Clicca sulla scheda Video and effects, poi apri la scheda Backgrounds e clicca su una qualsiasi immagine per applicarla. Usa l'icona più per caricare una tua foto o un video breve, e clicca su None per togliere di nuovo lo sfondo.

Come sfoco il mio sfondo su Zoom?

La sfocatura sta nello stesso pannello degli sfondi virtuali. Vai su Settings, poi Video and effects, poi Backgrounds, e clicca sul riquadro Blur. Per sfocare a metà chiamata, clicca sulla freccia accanto al pulsante Video nei controlli della riunione e attiva Blur my background. Zoom salva la sfocatura come impostazione predefinita per le riunioni successive.

Perché nelle mie impostazioni di Zoom non c'è l'opzione dello sfondo virtuale?

Tre motivi soliti. Il tuo computer potrebbe non soddisfare i requisiti di processore, che per la sfocatura sono gli stessi di un'immagine fissa. Un amministratore potrebbe aver disattivato l'impostazione per tutto l'account, e in quel caso solo lui può ripristinarla. Oppure l'app ha bisogno di un'uscita e di un nuovo accesso per recepire la modifica.

Posso sfocare lo sfondo nell'app Zoom per cellulare?

Sì, durante una riunione. Tocca More nella barra dei controlli, tocca Settings, poi Virtual backgrounds, poi Blur. Su iOS puoi anche impostarlo prima di entrare, dalla tua immagine del profilo, poi Settings, Video and effects, Background and effects. Android richiede un telefono abbastanza recente di un produttore supportato, e iOS un iPhone 8 o più recente.

Che dimensioni deve avere un'immagine di sfondo virtuale per Zoom?

Usa un PNG a 24 bit o un JPG sotto i 15 MB, ritagliato per corrispondere alle proporzioni della tua fotocamera. Per una fotocamera 16 per 9 significa 1280 per 720 o 1920 per 1080 pixel. Se non sei sicuro di cosa faccia la tua fotocamera, 1280 per 720 è il minimo sicuro. Gli sfondi video accettano file MP4 o MOV.

Perché i bordi del mio sfondo Zoom sembrano difettosi?

Zoom ti separa dalla stanza in base al contrasto, quindi fa fatica quando la luce sul tuo viso e quella dietro di te si somigliano, quando le ombre cadono sul muro, o quando la maglia coincide con il colore della parete. Aggiungi una luce dietro di te, evita gli sfondi affollati, e un green screen sistema i bordi di netto.