Zoom で画面共有する方法：2026 年完全ガイド
Zoom で画面共有するには、ミーティングツールバー中央にある緑色の Share Screen ボタンをクリックし、モニターか開いているウィンドウを選び、音声のあるコンテンツなら Share sound にチェックを入れて、Share をクリックします。4 クリック、5 秒です。
クリック自体は簡単です。最初の 2 分を食いつぶすのは、共有ウィンドウに並ぶ 9 つほどの選択肢から選ぶことと、なぜ自分の動画の音が誰にも聞こえないのかを突き止めることのほうです。以下は、実際に必要になる順に並べた残りの部分です。
Zoom で画面共有する手順
- 見せたいものを先に開いておく。 Zoom は起動済みのウィンドウしか一覧に出しません。資料やタブを先に開いておけば、選択画面がちゃんと見つけてくれます。
- Share Screen をクリックする。 ミーティングツールバー中央の緑のボタンです。Windows では Alt+Shift+S、Mac では Command+Shift+S。どちらも Settings → Keyboard Shortcuts で変更できます。
- 共有するものを選ぶ。 Basic タブにはモニターが 1 台ずつ並び、開いているウィンドウとホワイトボードも表示されます。Advanced と Files はその隣にあります。
- 左下の隅を確認する。 そこに 2 つのチェックボックスがあります。Share sound と Optimize for video clip です。どちらもチェックを入れるまではオフのままです。
- Share をクリックする。 共有中の範囲が緑の枠で囲まれ、ツールバーが画面上部へ移動し、その右端に Stop Share が並びます。
Screen、Window、Portion、Whiteboard——実際に選んでいるもの
Zoom は選択画面を 3 つのタブに分けていますが、多くの人は最初のタブから出ません。Basic にはモニター、開いているウィンドウ、ホワイトボードが入っています。Advanced に隠れているのが便利な機能です。Portion of Screen はディスプレイ全体ではなくサイズ変更できる枠だけを共有し、Computer Audio は映像なしで音声だけを送り、Content from 2nd Camera は書画カメラの映像を流し込み、Slides as Virtual Background はスライドを自分の顔の背景に置きます。Files は Box、Drive、OneDrive、SharePoint からドキュメントを引っ張ってきます。
| やりたいこと | 選ぶもの | 理由 |
|---|---|---|
| 1 つのアプリを順に説明する | Window（Basic） | 通知も他のアプリも見られません。 |
| 複数のアプリを行き来する | Screen（Basic） | アプリを切り替えても画面が途切れません。 |
| 大画面モニターの一部だけ | Portion of Screen（Advanced） | ウルトラワイド全体ではなく、読める範囲に切り取れます。 |
| 音付きの動画やクリップ | Window + Share sound + Optimize | フレームレートが上がり、音も届きます。 |
| その場で一緒に描く | Whiteboard（Basic） | 全員が書き込め、ボードは通話より長く残ります。 |
| 画面には何も映さず音楽だけ | Computer Audio（Advanced） | 音声のみ。デスクトップは自分のままです。 |
| 実物や紙の資料 | Content from 2nd Camera（Advanced） | ウィンドウではなく本物のカメラ映像です。 |
| 自分の顔を入れたスライド | Slides as Virtual Background（Advanced） | 隅の小さなタイルではなく、自分が映り続けます。 |
誰かに音が届くかどうかを決めるチェックボックス
これは Zoom の画面共有で最も多い失敗で、あなたのせいではありません。Zoom は既定でマイクの音声を送り、パソコン自身の音声はリクエストがあったときだけ送ります。共有したクリップが無音で届いたり、マイクが拾った薄っぺらい反響音になったりするのはそのためです。
直し方は、共有ウィンドウ左下の Share sound チェックボックスです。その横の矢印から Mono（モノラル）と Stereo (high fidelity)（高音質ステレオ）を選べます。音楽ならステレオ、回線が弱いならモノラルです。入れ忘れたときは、共有ツールバーの More メニューに同じ切り替えがあり、共有の途中でも変更できます。
30 秒かける価値のある Mac の落とし穴： macOS で初めて音声を共有するとき、Zoom は小さなオーディオドライバーのインストールを求めてきます。このダイアログを閉じてしまうと、チェックボックスは入るのに音は何も送られません。ミーティングが始まる前に 2 秒のクリップでテストしておきましょう。
動画をスライドショーにせずに再生する
画面共有はスライドやコード、表計算といった静止したコンテンツ向けに調整されているため、動きよりも鮮明さを優先します。毎秒 30 フレームの動画をそのまま流すと、視聴者にはカクカクしたパラパラ漫画が届きます。
Optimize for video clip はその優先順位を逆にします。フレーム数は増え、細部は柔らかくなります。実際の映像を流すときだけチェックを入れ、終わったら外してください。そうしないと共有したテキストがずっとぼやけたままになります。チェックボックス以上に効くことが 2 つあります。動画を専用のウィンドウで先に全画面にすること、そしてデスクトップではなくそのウィンドウを共有することです。
スマホや iPad から共有する
iPhone と iPad では、Share Content をタップし、Screen を選んで、Start Broadcast をタップします。iOS は初回にブロードキャストの許可を求め、3 からカウントダウンします。Zoom に戻って Stop Broadcasting をタップすれば終了です。Android も同じ流れで、確認が Start Now になります。
多くの場合、そもそもブロードキャストしないほうが良い選択です。同じメニューから写真、ドキュメント、クラウド上のファイル、ホワイトボード、Web ページを直接共有できます。ブロードキャスト中はギャラリーが見えないので、相手の顔が見えないまま話すことになります。デスクトップアプリなら、Basic タブの iPhone/iPad の項目から AirPlay でデバイスをミラーリングできます。
注釈と、マウスを渡すこと
共有が始まると、発表者には共有ツールバーに Annotate が現れます。参加者は View Options → Annotate から使えます。ホストは More メニューから参加者の注釈を無効にしたり、描いている人の名前を表示したりできます。誰かが料金スライドに落書きを始めた瞬間に役立ちます。
リモート制御はもう一歩踏み込んだ機能です。共有中に Remote Control をクリックして相手を選びます。相手側からは View Options → Request Remote Control です。渡されるのはポインターではなく、本物のキーボードとマウスの入力です。同時に 1 人だけ、デスクトップアプリ限定で、管理者が Web ポータルで有効にしている必要があります。自分の画面をクリックすれば操作を取り戻せます。
2 人が同時に共有する
Zoom は同時共有に対応しています。Share Screen の横の矢印をクリックして Advanced Sharing Options を開き、How many participants can share at the same time を複数人に設定します。同じパネルで、そもそも誰が共有できるか、誰かの発表中に別の共有を始められるかも決められます。全員がデスクトップクライアントを使っている必要があり、モニターが 1 枚の視聴者は共有を手動で切り替えることになります。
Share Screen ボタンが見当たらないとき
原因はほぼ必ず次のどれかで、おおむねこの順に起こりやすいものです。
- 共有がホスト限定になっている。 ホストに Security を開いてもらい、Allow participants to Share Screen にチェックを入れてもらいましょう。共同ホストにしてもらっても、すぐに使えるようになります。
- 管理者がロックしている。 管理対象アカウントでは、Zoom の Web ポータルにある画面共有の設定をグループ単位やアカウント単位でロックでき、ミーティング内の操作では上書きできません。
- 自分自身の設定。 Disable desktop/screen share for meetings you host をオンにしていると、ミーティング中のメニューから詳細オプションが消えます。
- macOS の権限。 システム設定 → プライバシーとセキュリティ → Screen & System Audio Recording で Zoom を有効にし、アプリを再起動してください。Mac で共有が真っ黒になる典型的な原因です。
- ブラウザから参加している。 Web クライアントは Chromium 系ブラウザで共有できますが、Advanced タブとリモート制御はデスクトップアプリの機能です。
私生活まで映さずにウィンドウを 1 つだけ共有する
顧客向けデモの最中に Slack の DM が飛び込んでくる場面は、誰もが見たことがあります。いくつかの習慣でそれを防げます。
共有前のチェックリスト： できる限り、画面ではなくウィンドウを共有しましょう。Zoom Settings → Share Screen にある Silence system notifications when sharing desktop をオンにし、その上で macOS の Focus や Windows の Do Not Disturb も重ねてください。それでも押し通してくる頑固なアプリが少しだけあるからです。
余計なタブは共有した後ではなく前に閉じましょう。ブックマークバーも見えています。それと Pause Share（Alt+T、Mac では Command+Shift+T）を使えば、ファイルを探しに行くあいだ画面を静止させておけます。
ひとつはっきりさせておきたいことがあります。共有は録画ではありません。共有を終えても何も保存されません。ファイルとして残したいなら、同じツールバーにある録画ボタンです——Zoom ミーティングを録画する、または macOS でローカルに収録するなら Mac で音声付き画面録画をするをご覧ください。同じデモを Microsoft Teams でやりますか？その場合は Teams で画面共有するへどうぞ。
共有とともに終わってしまうもうひとつのものが、何が決まったのかについての全員の記憶です。その穴を埋めるのが、通話の内容をまとめてくれる AI ミーティングアシスタントです。あなたが発表しているあいだ、誰もタイピングする必要はありません。
デモに集中する。メモは別の何かに任せる。
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まとめ
気まずい Zoom の画面共有は、ほとんどが 2 つの習慣にたどり着きます。ウィンドウで済むのに画面全体を共有してしまうことと、パソコンの音声は自分でオンにするものだと忘れていることです。この 2 つを直せば、多くの通話の冒頭を占めている 90 秒の謝罪はなくなります。残りの機能は、必要になったときにそこにあります。
よくある質問
Zoom で画面共有するにはどうすればいいですか？
ミーティングツールバー中央の緑色の Share Screen ボタンをクリックし、モニターか開いているウィンドウを選んで、Share をクリックします。コンテンツに音声があるなら、先に左下の Share sound にチェックを入れてください。動画を再生するなら Optimize for video clip にもチェックを入れます。共有中の範囲は緑の枠で示され、Stop Share で終了します。
Zoom で画面共有すると音が相手に聞こえないのはなぜですか？
Zoom は既定でマイクの音声を送り、パソコンの音声はリクエストしたときだけ送ります。Share をクリックする前に共有ウィンドウ左下の Share sound にチェックを入れるか、共有中なら共有ツールバーの More メニューからオンにしてください。Mac では初回に Zoom が小さなオーディオドライバーをインストールするので、その確認を許可してください。
Zoom で画面を共有するのとウィンドウを共有するのは何が違いますか？
画面の共有では、通知も他のアプリも、そのあと開いたものも含めて、そのモニター上のすべてが映ります。ウィンドウの共有では、そのアプリだけが映り、上に別のものを重ねると視聴者には空白や固まった領域が見えます。安全な既定はウィンドウの共有です。Advanced タブの Portion of Screen なら、サイズを変えられる長方形だけを共有できます。
Zoom で 2 人が同時に画面共有できますか？
ホストがオンにすれば可能です。Share Screen の横の矢印をクリックし、Advanced Sharing Options を開いて、同時に共有できる参加者の数を複数人に設定します。全員にデスクトップアプリが必要で、2 台目のモニターがあると助かります。画面が 1 枚の視聴者は 2 つの共有を手動で切り替える必要があるからです。
iPhone や iPad から Zoom で画面共有するにはどうすればいいですか？
ミーティングコントロールで Share Content をタップし、Screen を選んで、Start Broadcast をタップし、3 秒のカウントダウンを待ちます。iOS は初回にブロードキャストの許可を求めます。終わったら Zoom に戻って Stop Broadcasting をタップしてください。ファイルや写真を 1 つ見せたいだけなら、同じメニューから直接共有するほうが簡単です。
Zoom の Share Screen ボタンがグレーアウトしているのはなぜですか？
たいていはホストが共有をホスト限定にしています。Security を開いて Allow participants to Share Screen にチェックを入れてもらってください。管理対象の業務アカウントでは、管理者が Zoom の Web ポータルで画面共有をロックでき、ミーティング内の設定では上書きできません。macOS では Screen and System Audio Recording の権限がないと同じ結果になります。
